Да ли се осећате под стресом, нисте баш сами, или сте забринути за вољену особу? иЦхилл је ту да помогне. иЦхилл подучава шест вештина доброг здравља из модела отпорности на трауму (ТРМ)® и модела отпорности заједнице (ЦРМ)® како би вам помогао да управљате сензацијама повезаним са траумом и стресом, побољшавајући ваше благостање.
Заснован на биологији људског нервног система, иЦхилл нам помаже да разумемо и регулишемо природне ритмове нашег тела. Када је у хармонији, наш нервни систем помаже у сналажењу у животним изазовима, помажући нам да доносимо исправне одлуке за себе и нашу заједницу. Ово уравнотежено стање се зове отпорна зона или „зона у реду“.
Стресни догађаји могу да нас ударе у високу зону (анксиозност, напетост) или ниску зону (отупљене, неповезане). иЦхилл нам помаже да се вратимо у нашу зону У реду, враћајући равнотежу. Редовно вежбање ових вештина може смањити симптоме анксиозности и депресије, побољшавајући опште благостање. иЦхилл користи деци, тинејџерима и одраслима свих узраста. Помаже нам да одговоримо на питање: „Шта је још истина?“ ослањајући се на наше снаге да помогнемо у управљању невољама у садашњем тренутку.
иЦхилл није замишљен као замена за саветовање са лиценцираним стручњаком за ментално здравље.
Сазнајте више о иЦхилл-овом програмеру, Траума Ресоурце Институте, на траумаресоурцеинституте.цом.