iChill

Да ли се осећате под стресом, нисте баш сами, или сте забринути за вољену особу? иЦхилл је ту да помогне. иЦхилл подучава шест вештина доброг здравља из модела отпорности на трауму (ТРМ)® и модела отпорности заједнице (ЦРМ)® како би вам помогао да управљате сензацијама повезаним са траумом и стресом, побољшавајући ваше благостање.

Заснован на биологији људског нервног система, иЦхилл нам помаже да разумемо и регулишемо природне ритмове нашег тела. Када је у хармонији, наш нервни систем помаже у сналажењу у животним изазовима, помажући нам да доносимо исправне одлуке за себе и нашу заједницу. Ово уравнотежено стање се зове отпорна зона или „зона у реду“.

Стресни догађаји могу да нас ударе у високу зону (анксиозност, напетост) или ниску зону (отупљене, неповезане). иЦхилл нам помаже да се вратимо у нашу зону У реду, враћајући равнотежу. Редовно вежбање ових вештина може смањити симптоме анксиозности и депресије, побољшавајући опште благостање. иЦхилл користи деци, тинејџерима и одраслима свих узраста. Помаже нам да одговоримо на питање: „Шта је још истина?“ ослањајући се на наше снаге да помогнемо у управљању невољама у садашњем тренутку.

иЦхилл није замишљен као замена за саветовање са лиценцираним стручњаком за ментално здравље.

Сазнајте више о иЦхилл-овом програмеру, Траума Ресоурце Институте, на траумаресоурцеинституте.цом.